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怎样才能用身体巧劲做按摩
2022-10-08

1、美容师给客人做身体怎么用身体出力去做

先练习压墙,也就是将你身体的力量集中的你的10个手指 上,记住是手指哦,练习的时候,腰部以下 是不能动的上半身慢慢压下去,千万不要心急,每天最少练习100个哦!吃点苦!每个人都是要经历的!实操的时候,力道一定要沉,否则像是在搓皮样的,客人非常不舒服的

其实是靠身体驱动臂力去推拿。建议多做推墙、俯卧撑等运动,锻炼手臂的肌肉,增加肌耐力,久了,按摩身体时就感觉不会那么吃力了。

2、我现在在学按摩推拿,怎样锻炼手和手指上的力??

双拳俯卧撑和指俯卧以及臂力棒,引体向上都可以。长跑增强你的耐力。

刚开始学推拿要经常练,在心里要驾驭被推人的身体,掌握巧劲,借力使力,和运用自己腰力和上半身的力量往下沉,手臂打直等,慢慢摸索。

你好!

楼上政解。我补充一下,除了上述锻炼方法外,还应注意运掌、运指。及不断的叫快速的握拳/放松。有效锻炼前臂肌和手肌。每次练习以前臂发胀发热为度。

如果对你有帮助,望采纳。

3、做身体按摩如果学会用身体的力

把脚垫起来……就好了……

没看懂什么意思?

4、我正在学按摩。可是我发现我的手劲太小,如何提高自己的手劲,提高按摩的渗透力呢?

什么样的人手劲才大呢?

是身体体能强大的人,体能强大的人,握拳,手劲,用力才会大,一个人若是常年不锻炼,体力是非常小的。

给人按摩的时候,第一个客人受力还会大一些,但是做了几个以后,体力不支,手劲就会变小,渗透力就会不足。

那如何锻炼自己的体能呢?

练习传统马步桩的人,体能是非常强大的,从高桩开始,循序渐近到中桩,体力不断增强,手劲非常大。可以继续搜看此文《常年运动少,体力下降快,如何提升个人体能?》,陈振龙讲的传统马步桩。

去健身房 健身 练握力

可以先用握力器练手劲

练,