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最美女胖子
2022-11-19

最美女胖子】 近日,曾被网络评选为最美女胖子的及伟佳,由原来的210斤锐减了60斤,引发网友热烈讨论。这位被称为“中国最美女胖子”的女孩名叫及伟佳,19岁,在北京三里屯的一家电影院实习。200多斤体重却拥有金喜善的容貌,其甜美私照曝光后立刻遭到网友们的人肉。而在10月11日,某健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子,内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操。

视频中的及伟佳摘下了标志性的黑框眼镜,“长发及腰”的造型也改成利落马尾,身着运动背心和黑色短裤的她较之前被网络转发超高的“韩范美照”果然瘦了不少。看来再美的胖子也希望自己变成苗条的美女。不过,网友对此却纷纷感伤,认为最美女胖子虽然变苗条了,但是却少了那份丰满美。

其实,是否减肥,实乃个人意愿,“要么瘦,要么死”,对爱美的MM来说,一样是雷打不动的铁律。到底我们是否需要减肥呢?怎么判断自己需要减肥?下面我们一起来看看吧。

你真的需要减肥吗?

曾有媒体对职场女性减肥做过系列调查,共有7825位女性回答了问卷,当中竟然有91%的人选择了“曾经或现在身材肥胖”,而几乎所有受访者都尝试过减肥。真有那么多人需要减肥吗?在采访中,所有的瘦身纤体机构的负责人都提倡:只有真正脂肪超标、危害到身体健康的人才需要减肥。在不需要减肥的情况下减肥、或是采取不正当的减肥方式、过度减肥等,容易导致内分泌和体内电解质失衡,对健康造成伤害。

虽然“最美女胖子”及佳伟减肥后被网友调侃“一脸苦相 福气不再”,失去了丰满美,但为健康着想,减肥也是一个正确的选择哦!

如何判断自己是否肥胖?

目前临床上使用比较多的体重指数测量法是“体重质量指数法”(简称BMl),来判断是否肥胖。适用于体格发育基本稳定以后(18岁以上)的成年人。

计算公式如下:体重指数(BMl)=体重(千克)÷身高(米)的平方。

正常体重:体重指数=18-25。

超重:体重指数=26-30

轻度肥胖:体重指数> 30。

中度肥胖:体重指数> 35。

重度肥胖:体重指数> 40。

运动减肥瘦身在于坚持

通过以上的方法,应该可以得出自己是否需要减肥的结论了,如果你不幸地发现自己需要减肥,别发愁,减肥的方法很多,被称为“胖版金喜善”,体重210斤的及伟佳两个月成功甩肉60斤,她的减肥方法是在健身房里基础减腹健身操,8个动作,每个动作25次——减脂、瘦腰、提臀......她在改变的路上,你呢?减肥在于运动,关键还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。